感冒引起咳嗽了能吃鸡蛋吗

1.鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，每100克鸡蛋中含有约12.6克蛋白质。蛋白质有助于维持和修复体内组织，对于增强免疫力也有一定的作用。

2.鸡蛋中富含多种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B2（核黄素）、维生素B12、铁、磷等，这些营养成分对身体的恢复具有积极作用。

3.感冒和咳嗽常伴随着食欲不振，鸡蛋易于消化且烹饪方式多样，非常适合作为病中的营养补充食品。

4.每日食用1-2个鸡蛋是较为适宜的量，但应注意，如果对蛋类过敏或有其他特殊情况，应咨询医生或营养师。

感冒引起咳嗽时可以适量食用鸡蛋，既能补充营养，也有助于身体的恢复。