二胎产后宫缩疼怎么办

产后轻轻按摩子宫，有助于放松子宫肌肉，缓解疼痛。在产后的头几天，可以用手掌帮孕妇做一个打圈按摩，直到感觉部位发硬，以促进子宫腔内残留物质的排出。注意轻柔的动作，如果感到不适，立即停止。有的新妈妈产后会长时间卧床，以弥补走路，这是不科学的。无论是顺产还是剖腹产，产后都要适度起床走动，有利于恶露的排出，促进子宫的恢复。