病情描述： 食管癌的预防措施
谷雨副主任医师
江苏省中医院 肿瘤中心
1.饮食方面：多食用新鲜蔬菜、水果；减少油炸、烟熏和烧烤食物的摄入；保持健康的体重；少吃腌制或烧烤的肉；少饮酒。
2.生活方式：多锻炼、不吸烟、戒酒；注意放松心情，避免过度焦虑和情绪上的困扰。
3.个人卫生：勤洗手，注意口腔清洁；定期检查胃镜；调整作息时间，减少夜间熬夜。