月经推迟该怎么办

病情分析：月经推迟可能由许多原因引起，包括压力、体重变化、药物副作用等。如果您确定不是怀孕引起的，那么可以考虑以下建议：

1.放松心情：减轻压力和焦虑可以有助于调节荷尔蒙水平，促进月经的正常周期。

2.增加运动：适当的运动可以改善身体健康状况，帮助调节荷尔蒙水平。

3.饮食调整：保持均衡营养的饮食，避免暴饮暴食以及过度饮酒和咖啡因摄入。

4.考虑中草药：一些中草药被认为可以有助于调节荷尔蒙水平和月经周期，但需要在医生的指导下使用。

如果月经长期推迟或不规律，建议咨询医生或妇科专家进行检查和诊断。