宝宝多大可以吃盐

2023-06-20
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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:宝宝在出生后的前六个月内不需要额外添加盐,因为母乳、配方奶和固体食物中都已经含有足够的钠。如果宝宝吃的是固体食物,那么等到宝宝六个月大时,可以逐渐引入一些含盐的食物,但是要控制盐的摄入量,建议不要超过每日1克。

一般来说,当宝宝满一岁时,他们的肾脏功能已经发育完全,可以处理更多的盐,但是也应该尽可能地减少食物中的盐。建议在烹调食物时不要添加过多的盐,而是使用其他调味品来代替,比如鲜味素等。

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