陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，避免过度清洁或用刺激性的清洁产品。
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和炎症加重，最好不要触摸或挤压痘痘。
3.注意饮食：避免食用油腻、辛辣、咖啡因等食物，多吃水果、蔬菜和高纤维食物。
4.使用外用药物：可以尝试使用含有苯甲酸或水杨酸的外用药膏，它们可以帮助减少皮脂分泌和防止毛孔堵塞。
5.保持身体健康：睡眠充足、不要过度疲劳，适当运动有助于提高身体免疫力和调节荷尔蒙水平。
以上是一些常见的轻度痤疮的治疗方法。如果症状加重或者无法缓解，建议就诊皮肤科医生，以获得更专业的治疗建议。