欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、饮食调整:确保孩子有足够的膳食纤维摄入,如果蔬、全麦面包、燕麦片等。避免给孩子过多的垃圾食品和加工食品。适量增加食物中的水分含量可以有助于软化大便,可以让孩子多喝水、吃水果和蔬菜。
2、形成规律的排便习惯:鼓励孩子在早餐后或晚餐后尽量每天定时上厕所,以建立规律的排便习惯。
3、运动:鼓励孩子多参与户外活动和运动,这可以刺激肠道运动和消化功能。
4、润滑剂:如果以上方法无效,可先咨询医生推荐合适的润滑剂或者轻微泻药来缓解便秘。
5、咨询医生:如果问题持续存在或症状加重,最好咨询儿科医生的建议。可以进一步评估孩子的情况并提供更具体的建议和治疗方案。
如果问题严重或持续存在,请尽快咨询专业医生的意见。
