陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脸部清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶或洁面产品洗脸，以去除多余的油脂和杂质。避免过度清洁，因为这可能会导致皮肤干燥。
2.避免挤压痘痘：虽然诱人，但挤压痘痘可能会导致感染和炎症加重。让它们自然破裂和愈合，或者使用药店购买的专门治疗痘痘的产品。
3.使用含有水杨酸或苯丙酸的产品：这些成分可以帮助去除堵塞毛孔的油脂，并减少痘痘的形成。选择适合皮肤类型的产品。
4.注意饮食和生活方式：保持均衡的饮食，限制摄入过多的高糖和高脂食物。确保有足够的睡眠，减轻压力，避免长时间接触油脂和污垢。
5.使用药店购买的治疗痘痘产品：有许多含有苯丙酸、过氧化苯甲酰或水杨酸等成分的产品可以帮助减少痘痘。与药剂师咨询并阅读产品说明以获取更多信息。
6.如果痘痘问题持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生：他们可以为提供更专业的建议和治疗方案，如局部抗生素或激素治疗等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗效果可能会因人而异。如果对某种方法过敏或有不适反应，请立即停止使用并咨询医生的建议。