上午头昏脑胀下午就好

病情分析：这种现象可能与多种因素相关，常见原因包括睡眠不足、低血糖、脱水以及生活方式等。

1.睡眠不足：成人一般需要7-9小时的睡眠时间。长期睡眠不足会导致上午头昏脑胀，因为身体和大脑尚未完全恢复。如果下午有所好转，可能是因为经过一段休息或活动后身体逐渐适应了状态。

2.低血糖：进食不规律或者早餐摄入不足容易导致低血糖。早晨血糖水平较低，会引起头昏脑胀的感觉。午餐后的血糖水平上升，使得下午精神状态有所改善。

3.脱水：人体在一夜之间失去大量水分，如果早晨没有及时补充水分，可能会导致头昏脑胀。饮用足够的水分后，下午的症状可能缓解。

4.生活方式：长时间坐姿工作或者缺乏运动也可能是原因之一。上午长时间保持一个姿势可能导致血液循环不良，引发头晕。通过午间的适度活动和站立，可能使得下午有所好转。

5.压力和焦虑：高压环境下，早晨起床后可能会感到疲惫和头重。随着一天工作的进行和适应，下午的状态会有所改善。

建议在日常生活中注意以下几点：保证充足的睡眠时间，合理安排饮食和水分摄入，平衡工作和休息，适度运动。如若持续出现严重症状，应及时就医查明具体原因。