张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.适当休息：减少性活动，给予受伤部位足够时间进行自我修复。一般建议至少休息一周，具体时间根据症状严重程度可能有所不同。
2.清洁护理：每天使用温水轻柔清洗外阴及阴道口区域，避免使用含有香料或其他刺激成分的清洁产品。用干净的毛巾轻轻拍干，不要擦拭。
3.使用药物：可以在医生指导下使用抗生素或消炎药膏，防止感染并促进愈合。如果疼痛明显，可以适量使用止痛药，但需遵从医嘱。
4.穿着宽松内衣：选择纯棉材质的宽松内裤，保持通风透气，减少摩擦和压迫。尽量避免穿紧身裤或其他紧贴私处的衣物。
5.注意饮食：多饮水，有助于稀释尿液，减轻尿道红肿带来的不适感。同时多摄入维生素丰富的食物，如水果、蔬菜等，有助于组织修复。
如果上述措施后症状没有改善或出现加重情况，如持续疼痛、分泌物异常，需要及时就医以排除其他潜在的健康问题。