乳腺增生是怎样形成的

病情分析：形成乳腺增生的原因有很多种，最主要的就是由于激素水平的异常所导致的，还可能与精神压力以及周围的环境有一定的关系，因此对于女性而言避免乳腺增生最好的方法，就是一定要及时的调整好自己的情绪，同时多进行一些户外锻炼，定期的去医院做相应的检查，这样才能够拥有一个比较健康的身体，在日常生活中还要养成一个良好的饮食习惯，少吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等。