有什么办法不运动能使大腿变细

病情分析：长跑，坚持每天长跑，这样可以重塑腿部线条。有人认为跑步会使腿变粗。实际上，大多数腿粗的女性通常是由于脂肪过多积累造成的。适当的跑步训练可以把腿部脂肪转化成肌肉，最终改善小腿肌肉。2、多走楼梯、爬楼梯都能让腿得到一定程度的锻炼，在爬楼梯的时候需要腿的动作，能使小腿越来越细。按摩+伸展运动，每次沐浴时，先在浴室把身上的水滴擦干净，但不能太干，当身体湿了，浴室里有蒸汽时，将乳液或护肤霜放到手心里，然后把一些护肤品放在腿上，再把一些护肤品放到手上。办法就是像按摩一样，洗澡后让牛奶尽快被皮肤吸收。适度按摩。