沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母一方或双方有糖尿病史,其后代患病几率增加。研究显示,若父母双亲均为糖尿病患者,子女患病风险可达到50%。
2.肥胖:超重和肥胖是2型糖尿病的重要风险因子。身体质量指数(BMI)超过25,是发生糖尿病的高危因素之一。
3.不良饮食习惯:摄入过多高糖、高脂肪和精制碳水化合物,增加胰岛素抵抗风险。
4.缺乏运动:久坐不动的生活方式会降低胰岛素敏感性,增加糖尿病的发病概率。
5.年龄增长:随着年龄增加,机体代谢功能下降,40岁以上人群糖尿病发病率显著上升。
6.妊娠期糖尿病史:妊娠期间患有糖尿病的女性,在未来发展为2型糖尿病的风险较高。
7.其他健康因素:如高血压、血脂异常等代谢综合征,也会增加糖尿病的发病风险。
控制体重、保持健康饮食和规律运动,可以有效预防和管理糖尿病。定期监测血糖水平对于早期发现和干预也非常重要。
