韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。这类药物常用于缓解肌肉拉伤、筋膜炎或关节炎引起的脚掌疼痛。
2.局部止痛药:一些含有薄荷醇或辣椒素的局部止痛膏或者喷雾能暂时缓解局部疼痛。
3.糖皮质激素注射:对于严重的炎症性疼痛,如足底筋膜炎,可以考虑在医生指导下进行糖皮质激素注射来减少炎症。
4.矫形鞋垫:特制的矫形鞋垫可以改善足部结构,减轻因足弓异常或压力不均导致的疼痛。
5.冰敷:在急性发作期,每次冰敷15-20分钟,每天几次,可以有效减轻肿胀和疼痛。
6.休息与抬高:适当休息并将患足抬高,有助于减轻肿胀和疼痛。
如果疼痛持续或加重,应及时就医,以便查明病因,并接受针对性的治疗。避免长时间站立或行走,并选择合适的鞋子以提供良好的足部支持。