心率90而血压正常应如何处理

病情分析：心率为每分钟90次通常被认为是正常范围的上限，一般情况下并不需要特殊处理，特别是血压正常时。这可能与个体差异、身体活动水平或其他因素有关。

1.正常心率：成人的正常心率范围通常是60至100次/分钟。心率在90次/分钟时，尽管接近上限，但仍然在正常范围内。心率的轻微波动可能是由于运动、情绪波动或摄入咖啡因等原因所致。

2.血压正常：如果血压处于正常范围（通常指收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱），心率略高一般不会引起健康问题。正常的血压表明心脏和循环系统在没有额外负担的情况下正常工作。

3.生活方式因素：考虑到饮食、运动和压力管理对心率的影响。适量的有氧运动有助于增强心脏功能，降低静息心率。同时，减少咖啡因和酒精摄入以及采取放松技巧如冥想和深呼吸，也有助于维持正常心率。

4.医学咨询：若长期心率偏高或伴随其他症状，如头晕、胸痛或呼吸困难，应进行医学评估以排除潜在的医疗问题。

在没有症状且血压正常的情况下，保持健康的生活方式和定期监测心脏健康是最佳措施。