武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.平静下来:首先要保持冷静,避免进一步加剧下巴的不适。可以尝试缓慢闭合嘴巴,看是否能够自行复位。
2.热敷:用热毛巾敷在下巴和耳朵周围,有助于放松肌肉,减轻疼痛和不适。
3.避免用力咀嚼:暂时避免吃需要用力咀嚼的食物,如坚果、硬糖等,以防止再次引发脱臼。
4.医疗咨询:如果下巴持续无法复位,疼痛明显,需要尽快就医。医生可能会进行手法复位,并给予必要的治疗建议。
5.避免习惯性脱臼:预防再次发生,可以在医生指导下进行一些面部肌肉的强化训练,增强关节稳定性。
务必关注身体异常反应,及时寻求专业医疗帮助,防止问题恶化。
