吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持水分:充足的水分摄入可以缓解喉咙干燥和减少刺激性咳嗽。建议每小时饮用一小杯温水,适当补充电解质饮料以防止脱水。
2.环境控制:保持房间的湿润和通风良好。使用空气加湿器可以增加空气湿度,从而减轻咽喉疼痛。避免在空气质量差或有烟雾的环境中停留。
3.药物对策:对于咽喉疼痛,可以考虑使用非处方含片或喷雾剂进行缓解。若咳嗽较为严重,止咳药物可在医生指导下使用。注意不要过量服用药物。
4.注意休息:充分的休息有助于身体免疫系统更好地抵抗感染。每天保证7-9小时的睡眠时间,并尽量避免剧烈活动。
5.观察症状:密切监测体温和其他症状变化。如发烧持续不退、症状加重或出现呼吸困难等情况,需要及时就医。
应警惕上述症状是否与其他更严重疾病相关,如持续数天未见好转,需寻求专业医疗意见。定期清洁手部,避免与他人密切接触,减少感染传播风险。