郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.胖头鱼富含优质蛋白质,每100克胖头鱼含有约18克蛋白质。这些蛋白质有助于修复身体组织,支持免疫系统的正常运作。
2.脂肪含量相对较低,且富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用,对心血管健康有益。
3.提供重要的微量元素,包括硒和锌,这些元素对免疫功能和抗氧化能力至关重要。适当的硒摄入量能帮助对抗身体内的氧化应激。
4.富含B族维生素,如维生素B12、烟酸和维生素B6,有助于代谢和神经系统健康。
在饮食中包含胖头鱼是安全的,但需要注意均衡膳食,避免过量摄入单一食物。同时,应根据具体的治疗方案和医生建议调整饮食,以确保最佳的营养摄入和疾病管理。
