文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.调整饮食:避免进食过于油腻、辛辣或酸性的食物。晚餐宜在睡前至少2-3小时完成,以减少胃内容物对食管的刺激。
2.保持床头抬高:睡觉时可通过增加枕头高度或将床头稍微抬高,使上身处于略微倾斜的位置,减少胃酸反流的机会。
3.使用药物:如有必要,可以在医生指导下使用抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等药物来缓解症状。
4.避免吸烟和饮酒:这些习惯会加重胃酸反流问题,应尽量避免。
5.穿着舒适:避免穿过紧的衣物,尤其是在腹部区域,以免增加腹内压。
6.监测症状:如果胸口灼热感持续存在或加重,伴随其他症状如吞咽困难、体重减轻、持续的呕吐或黑便等,需要及时就医进行进一步检查。
如若上述措施不能有效改善症状,建议咨询专业医生,以便获得更为个性化的治疗方案。
