陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.生活方式调整:保持充足的睡眠和健康的饮食是缓解眼袋的重要方法。成年人通常需要7到9小时的睡眠,而饮食中应包括富含维生素C和E的食物,例如柑橘类水果和坚果,以帮助减轻水肿。
2.护肤品使用:针对眼袋,可选择含有咖啡因、维生素K或视黄醇等成分的眼霜,这些成分有助于收缩血管、减少浮肿和改善皮肤弹性。通常在早晚洁面后涂抹,轻轻按摩以促进吸收。
3.医学美容手段:对于顽固的眼袋,可以考虑医疗干预,如激光治疗、填充物注射或手术切除。这些措施能够有效地去除多余脂肪或重新塑造眼周肌肤,但需在专业医生指导下进行。
关注睡眠质量、饮食结构以及选择合适的护肤产品,结合必要的医学手段,可以显著改善眼袋问题。
