唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高血压:过度劳累可能造成精神压力增加,进而刺激交感神经系统,使心跳加快、血管收缩,导致血压升高。正常成年人在休息时的收缩压通常在90-120毫米汞柱之间,舒张压在60-80毫米汞柱之间。如果长时间超过这些范围,则被视为高血压状态。
2.头晕:过度劳累对中枢神经系统影响显著。在疲劳状态下,大脑供血不足可能引发头晕。在某些情况下,这种头晕还伴随乏力、注意力不集中等症状。
3.生理机制:压力荷尔蒙如皮质醇水平在过度劳累时升高。皮质醇影响身体多个系统,包括心血管系统,进而影响血压。过度劳累常与睡眠不足、营养不良相关,这些因素也可能导致或加重高血压和头晕。
保持适度工作量和充足休息有助于减轻高血压和头晕风险。应确保规律作息和健康饮食,必要时寻求医疗建议,以预防潜在健康问题。
