耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物:许多药物可能加重震颤症状,包括抗抑郁药、兴奋剂、某些抗精神病药物和激素类药物。需谨慎选择药物并在医生指导下使用。
2.饮酒:虽然少量饮酒有时对震颤有短暂缓解作用,但长期或过量饮酒可能会导致震颤加剧,并引发依赖等其他健康问题。
3.咖啡因:摄入过多咖啡因可刺激神经系统,加重震颤。应限制含咖啡因的饮料和食品,如咖啡、茶及能量饮料。
4.疲劳与压力:身体疲劳和心理压力常会使震颤加重。因此建议规律作息,保持适度运动,并采取有效的压力管理措施。
5.吸烟:尼古丁同样具有刺激性,可能影响神经系统功能,从而加重震颤。戒烟不仅有助于减轻震颤,对整体健康也非常有益。
通过注意这些方面,可以帮助控制特发性震颤症状并改善生活质量。