韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.弹响指是由于肌腱在通过狭窄的腱鞘时卡住所引起的,这种情况常见于手指或拇指,会造成手指弯曲时卡住并伴随疼痛和响声。
2.轻度的弹响指可以通过休息来改善,减少使用受影响的手指可以缓解症状。大多数人在几周到几个月内会看到显著的改善。
3.冰敷可以帮助减轻炎症,每次冰敷15-20分钟,每天多次,可以有效控制肿胀和不适感。
4.使用药物也是一种治疗方法,例如非甾体抗炎药如布洛芬,可以帮助缓解疼痛和炎症。
5.手部的伸展和加强锻炼有助于恢复手指的灵活性和力量。在专业理疗师的指导下进行合适的练习。
6.如果症状严重或持续存在,可能需要局部注射类固醇以减少炎症,或者在极少数情况下,选择手术来释放狭窄的腱鞘。
通过以上方法,大多数弹响指患者会得到显著的改善。在日常生活中注意避免过度使用手部、保持良好的姿势以及正确使用工具,可以有效预防弹响指的复发。