杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食控制:限制高嘌呤食物的摄入,包括红肉、海鲜和内脏等。减少酒精特别是啤酒的摄入,因为这些物质会增加尿酸水平。
2.增加水分摄入:每天饮用至少2000毫升的水可以帮助稀释尿酸并促进其排泄。
3.控制体重:肥胖可能导致尿酸水平升高,因此保持健康体重有助于降低尿酸水平。
4.运动:适当的体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于改善新陈代谢,降低体内尿酸浓度。
5.药物治疗:在医生指导下,使用降低尿酸的药物如别嘌呤醇或非布司他。这些药物能有效降低体内尿酸水平。
6.监测尿酸水平:定期检查血尿酸水平有助于及时调整治疗方案。
通过饮食调整、增加水分、合理运动和必要的药物治疗,可以有效控制尿酸水平。
