吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.干姜:通常建议使用5到10克干姜,相当于大约5至8片薄片。如果是将其切成小块,则应根据重量来判断。
2.肉桂:建议使用3到5克肉桂,大约相当于一小段约2至3厘米长的肉桂棒。如果使用研磨后的粉末,则应注意用量更少。
这些比例可以在500毫升左右的水中煮制,以获得适中的浓度。个体对干姜和肉桂的敏感程度不同,因此初次饮用时应从低剂量开始,观察身体反应后再逐步增减用量。过量可能导致肠胃不适或其他不良反应,尤其对于孕妇、儿童和有特殊健康问题的人群,应在专业医师的指导下使用。