吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.口腔卫生:舌苔多的一个常见原因是口腔清洁不充分,细菌和食物残渣容易在舌头表面堆积。每日刷牙时应同时使用舌刷清理舌苔,以改善这一状况。
2.饮食因素:经常食用辛辣或刺激性食物、浓茶、咖啡等,可能导致舌苔增厚。这类食物会刺激舌头,影响唾液分泌,从而使得舌苔更明显。
3.脱水:身体缺乏足够的水分时,唾液分泌减少,也会导致舌苔变厚。保持充足的水分摄入有助于预防和减轻舌苔增多。
4.消化系统问题:胃肠道功能紊乱,如消化不良、便秘等,可能表现为舌苔厚重。这是因为这些问题可能影响体内代谢废物的排泄,使其在体内积累并反映在舌头上。
5.全身性疾病:某些全身性疾病如糖尿病、免疫系统疾病也可能导致舌苔异常。如果舌苔增多伴随其他症状,应考虑进行全面检查。
6.药物影响:长期服用某些药物如抗生素、激素类药物,可能影响口腔微生物平衡,进而引发舌苔变化。
如果舌根部白苔持续存在并伴有其他不适症状,建议及时咨询医生以明确病因并采取相应措施。日常保持良好的口腔卫生习惯,注意饮食调理,适量运动,有助于改善舌苔状况。