胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:最常见的原因是正中神经受压,即腕管综合征。腕管位于手腕处,当腕管内压力升高时,会压迫正中神经,导致拇指、食指、中指乃至无名指一部分出现麻木和刺痛感。这种症状在夜间更为明显,因为睡觉姿势可能加重神经压迫。
2.姿势不当:长时间维持一个姿势睡觉,如手臂压在身体下方,可能导致血液流动受阻,导致临时性麻木。当体位改变后,血液循环恢复正常,麻木感通常会消失。
3.系统性疾病:如糖尿病或甲状腺问题也可能引起末梢神经病变,导致感觉异常。此类情况常伴随其他全身症状。
4.维生素缺乏:特别是维生素B12缺乏,会影响神经功能,导致手部麻木等感觉变化。
5.外伤或长期劳损:手腕曾受伤或频繁进行重复性动作(如打字)也可能导致神经受压或损伤,从而产生麻木。
对于偶尔发生的轻度麻木,通常无需过于担心。如果这种症状频繁出现或伴有其他不适,如疼痛、肌力减弱等,则建议尽早就医,找到潜在原因并进行相应处理。保持正确的睡姿和避免长时间手部受压可以减少麻木发作的机会。