陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.血液循环不良：长期疲劳会导致身体的血液循环减弱，特别是眼周区域。眼周皮肤较薄，血液循环不畅容易导致局部液体滞留，从而形成眼袋。
2.眼部肌肉松弛：疲劳状态下，眼部肌肉无法得到充分的休息和恢复，久而久之会导致肌肉松弛，下垂的肌肉会使得眼袋更明显。
3.睡眠质量下降：充足的深度睡眠对身体恢复非常重要。缺乏高质量的睡眠会导致身体代谢和修复功能下降，眼周皮肤不能及时修复，增加了眼袋形成的风险。
4.水分代谢异常：疲劳时，体内水分代谢功能受到抑制，眼部容易积聚多余的液体，使眼袋更加显著。
为减少疲劳引起的眼袋，建议保持规律的作息时间，保证充分的高质量睡眠，注意眼部按摩以促进血液循环，并保持健康的饮食习惯。