胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.睡眠和休息:保证充足的睡眠是减少癫痫发作的重要因素。研究显示,每天至少需要8-10小时的睡眠对于儿童至关重要。缺乏睡眠可显著增加癫痫发作的风险。
2.饮食习惯:均衡的饮食有助于维持稳定的代谢状态。一些研究表明,生酮饮食能够帮助控制某些类型的癫痫发作,但需在医生指导下进行。应鼓励摄入富含镁、锌等微量元素的食物,这些营养素对神经系统健康有益。
3.药物管理:确保患儿按时、按剂量服用抗癫痫药物非常重要。漏服药物可能导致癫痫发作增加。有数据显示,一次漏服药物即可增加发作风险,因此需严格遵循医嘱。
4.安全措施:为了预防可能因癫痫发作造成的伤害,建议在家中和学校采取一些保护措施,如在浴室安装防滑垫,或在床边放置护栏。教育孩子周围的人群了解如何应对突发的癫痫发作也是必需的。
5.诱发因素管理:应避免将患儿置于可能诱发发作的环境中,如强烈闪烁的灯光或过度疲劳的情况下。记录发作日记,有助于医生分析可能的诱发因素并调整治疗方案。
通过良好的生活安排和有效的管理措施,可以显著降低癫痫发作频率,提高患儿的生活质量。在日常生活中,合理管理睡眠、饮食和药物,同时注意安全和诱发因素的规避,是帮助癫痫患儿健康成长的重要策略。
