徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.莲心茶:莲心具有清热、安神的作用。取适量的莲心,用开水冲泡,可以每日饮用,有助于缓解因内火旺盛导致的出汗问题。
2.浮小麦汤:浮小麦具有养心除烦、止汗的功效。可将15-30克的浮小麦放入水中煮沸,之后去渣饮用。此法对缓解自汗和盗汗有一定效果。
3.五味子茶:五味子能收敛止汗。每天用5至10克五味子泡茶,长期饮用有助于减少汗液分泌。
4.黄芪茶:黄芪具有补气固表的作用,可增强免疫力,改善多汗症状。建议将黄芪切片后用热水冲泡,每日饮用一次。
在选择药茶时,需要注意个体差异,因为每个人的体质不同,可能对药茶的反应也不一样。建议在服用前咨询医生或中医师,以确定最适合个人的方案。应结合良好的生活习惯,如保持心情愉快、合理作息,并注意饮食营养,这样才能更好地改善手汗脚汗的问题。
