沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高很大程度上受到父母遗传基因的影响,约占60-80%。
2.营养:充足且均衡的营养对骨骼发育至关重要,缺乏钙、维生素D等可能会影响身高增长。
3.激素:青春期时,生长激素和性激素的分泌增加促进身高快速增长。这与体毛生长同时发生,但两者是不同的生理现象。
4.睡眠和运动:充足的睡眠和适量的体育活动有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
体毛的生长是青春期正常的生理变化,不会对身高产生负面影响。保持健康的生活方式是促进身高增长的关键。