郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.膀胱训练:主要包括规律的排尿时间表。这可以帮助膀胱重新学习储存和排空的方法,通常建议每2-3小时尝试排尿一次。
2.盆底肌肉锻炼:也称为凯格尔运动,这些锻炼有助于加强支撑膀胱和尿道的肌肉,从而改善控尿能力。每日进行3-4次,每次10-15次收缩练习,效果显著。
3.食物和饮料调节:避免大量摄入咖啡因、酒精和辛辣食物,因为这些可能刺激膀胱并导致频繁排尿或紧迫感。
4.药物治疗:某些药物可以帮助减轻症状,提高尿流速度,减少不自主漏尿情况。具体药物需要在医生指导下使用。
5.定期随访:术后需要定期与医生沟通,进行相关检查,以监控恢复进度和处理潜在问题。
手术后的排尿功能恢复需要时间和耐心,通过遵循专业建议和坚持锻炼,通常能显著改善术后生活质量。