张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.远视是正常的发育过程:4岁儿童通常存在一定程度的生理性远视,这是因为眼球尚未完全发育,随着年龄增长,眼轴逐渐变长,远视度数会自然下降。大多数情况下,这种远视不需要特殊干预。
2.户外活动的益处:研究表明,每天至少2小时的户外活动可以显著降低近视的发生风险。这是因为户外光线强度高,能够刺激多巴胺分泌,而多巴胺被认为具有抑制眼轴延长的作用。同时,户外活动还能促进全身健康发展和视觉协调能力的提升。
3.远视与户外活动的关系:对于4岁儿童的远视问题,户外活动无法直接改变其屈光状态,但通过减少电子屏幕使用、增加远距离视觉体验,可以在一定程度上缓解由于视觉疲劳而带来的不适感。
4.专业建议:如果远视度数超过+6.00或伴随其他症状,如视物模糊、斜视、频繁眯眼等,应尽早进行医学评估,必要时佩戴合适的矫正眼镜。即使是轻微远视,也要避免过早、大量使用近距离用眼,如看书、画画或使用电子产品。
应合理安排日常作息,在增加户外活动的同时注意均衡护眼措施,实现眼睛及全身健康的全面发展。