何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.药物治疗:
促进胃肠蠕动的药物:常用的药物如甲氧氯普胺(胃复安)或西沙必利等,可以帮助加速胃肠道的蠕动,缓解腹胀。
消泡剂:二甲硅油是一种常见的消泡剂,可以通过减少胃肠道内气泡的表面张力来减轻腹胀感。
抗酸药:一些处方抗酸药能够中和胃酸,减少胀气症状。
止痛药物:对于伴有疼痛的腹胀,可根据医生建议使用适当的止痛药物。
2.饮食调整:
少量多餐:分次进食可以减轻胃肠道负担,避免一次性食物过多引起的不适。
低纤维饮食:高纤维食物容易在胃肠道内发酵产生气体,减少摄入可降低腹胀几率。
避免产气食物:如豆类、碳酸饮料、洋葱和十字花科蔬菜(如卷心菜、花椰菜),这些食物容易导致胀气,应尽量避免。
充足水分:保持每日足够的水分摄入,有助于促进消化道功能。
3.生活习惯的改善:
适度运动:每天进行适量的散步或其他轻度运动,有助于促进胃肠蠕动,减轻腹胀感。
规律作息:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,对整体健康状况有益。
避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会刺激胃肠道,增加腹胀的可能性。
腹胀虽然常见,但如果持续存在或伴随其他严重症状,如剧烈疼痛、呕吐、便秘或黄疸,应及时联系医生,以排除其他潜在的严重问题,并获得专业的治疗建议。