陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.维生素C含量:柚子富含维生素C,每100克柚子的维生素C含量约为60毫克,对促进胶原蛋白的形成有帮助,从而有利于伤口的愈合。
2.抗氧化作用:柚子含有丰富的抗氧化物质,能够帮助减轻炎症反应,增强机体免疫能力,有助于减少手术后的感染风险。
3.水分补充:柚子水分含量较高,大约占其总重量的90%,有助于保持身体水分平衡,并且有助于促进代谢废物的排出,加速手术后的恢复。
4.热量和纤维:每100克柚子的热量约为32千卡,纤维含量约为1.1克,这些成分有助于消化系统健康,不会影响手术后的营养吸收。
虽然柚子对身体有多种益处,但过量食用可能导致胃肠不适。建议每天适量食用,避免因为摄入过多而引发其他问题。