武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.皮蛋是通过石灰和碱性物质腌制而成的食品,富含矿物质与蛋白质。它的主要营养成分包括蛋白质、脂肪以及适量的钠和矿物质。
2.鹿茸菇是一种营养丰富的食用菌类,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,还具有一定的抗氧化功能。
3.两者在营养成分上没有明显的冲突。皮蛋中的蛋白质和矿物质可以与鹿茸菇的维生素、纤维素互补,从而提供更全面的营养。
4.由于皮蛋含钠量较高,需注意适量摄入,特别是对于需要控制钠摄入的人群。
合理搭配饮食可使膳食更加均衡和有益健康。