袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈椎问题：颈椎的退行性变、颈椎病或椎间盘突出可导致头部动作时产生疼痛。颈椎的这些变化可能压迫神经，导致头痛。大约20%至70%的成年人在某些时间会经历颈部疼痛，这可能伴随头痛。
2.肌肉紧张：长期保持不良姿势或压力过大可能导致颈部和肩部肌肉紧张，从而引发头痛。研究表明，20%-38%的成人经历过紧张性头痛。
3.偏头痛：一些偏头痛患者在进行头部运动时会感到疼痛加剧。全球范围内，大约15%的成年人受到偏头痛的影响。
4.耳部疾病：中耳炎或内耳疾病如梅尼埃病可能导致头部动作时产生疼痛。这类疾病常伴有眩晕、耳鸣等症状，每年每10万人约有8例新发病例。
若头部摇晃时持续出现疼痛，应尽早就医评估，确定确切原因并进行适当治疗。建议注意保持良好姿势，避免长时间低头工作，并定期进行颈部和肩部的放松练习。