减肥期间一晚体重下降0.1公斤是怎么回事

病情分析：减肥期间一晚体重下降0.1公斤是一个相对正常的现象，通常与身体内水分和代谢活动有关，而非脂肪大量减少。

1.体重波动：人体体重每天都会因不同因素而有所波动，包括水分摄入、食物消化以及排泄等。夜间体重下降可能与尿液排出和减少食物消化未完的内容物有关。

2.水分流失：在睡眠过程中，通过呼吸和汗液蒸发会损失一定量的水分。成年人每晚大约可以通过这两种途径流失0.3到0.5公斤的水分，这种变化在清晨醒来时反映为体重下降。

3.新陈代谢：即使在休息状态下，身体仍在消耗能量以维持基本生命活动，如心跳、呼吸等。基础代谢会导致一定程度的热量消耗，但这种消耗对短时间内体重的影响较小。

4.饮食和饮水：早晚测量体重时饮食和饮水情况不同，也会造成体重差异。例如，晚上进食较少或含盐量低的食物可能导致夜间身体储水量减少，从而引起体重轻微下降。

体重短期内的小幅度变化多半是暂时的，且主要由水分变动引起，不一定代表脂肪减少。在关注体重变化时，更应关注长期趋势而非单次测量结果。