徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张或劳损:阔筋膜张肌可能因过度使用或长时间保持不良姿势而变得紧张或劳损。此时,按摩可能会引发疼痛。
2.炎症或损伤:该区域的肌肉或周围组织若存在炎症或损伤,按摩时可能导致疼痛感增强。
3.按摩力度和技巧:过于用力或不正确的按摩技巧会刺激肌肉和神经,导致疼痛。
4.个体敏感性差异:不同个体对疼痛的感知阈值不同,有些人可能天生对按摩压力更敏感。
如果按摩时感觉到疼痛,建议减轻按摩力度并评估是否有上述问题存在。定期拉伸、适当休息及正确的运动姿势可帮助缓解肌肉紧张。
