王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.腹部脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪位于皮肤下方,是可以摸到的,但对代谢影响相对较小。内脏脂肪则包裹在内脏周围,与多种代谢性疾病风险相关。
2.内脏脂肪为多种健康问题的高危因素,包括心血管疾病、2型糖尿病、高血压和脂肪肝等。研究指出,腰围增加每增加10厘米,心血管疾病风险可能增加约25%。
3.肥胖特别是腹部肥胖会导致胰岛素抵抗,加剧代谢综合征的发展。一个拥有大于102厘米的腰围的男性或大于88厘米的腰围的女性,这种比例代表着更高的健康风险。
4.过多的内脏脂肪还可能引发炎症反应,提高全身慢性炎症水平,进一步恶化健康状况。
保持健康的体重和控制腰围,有助于降低与腹部脂肪相关的健康风险,积极的生活方式调整和定期的健康检查也十分重要。
