张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:适度卧床休息可以缓解疼痛,但不宜过长,一般建议不超过2-3天。保持脊柱自然曲度,避免长时间弯腰或坐立。使用硬板床或在床垫上加一块硬板,有助于提供良好的腰部支撑。
2.药物治疗:可在医生指导下使用非甾体抗炎药物(如布洛芬、双氯芬酸等)以减轻疼痛和炎症。若疼痛严重,也可能需要肌肉松弛剂或短期使用镇痛药物。
3.物理治疗:在专业人士指导下接受物理治疗,如热敷、冷敷、超声波治疗或者电刺激疗法,以促进局部血液循环和减轻肌肉紧张。同时,逐步开始进行腰背肌锻炼,以增强腰椎稳定性。
4.牵引与矫正:一些患者可能从牵引疗法中受益,通过机械牵引可以暂时减轻椎间盘对神经根的压力。另外,佩戴腰围可以在活动时为腰椎提供支撑。
5.手术治疗:只有在保守治疗无效且症状显著影响生活质量时,才考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和常规开放手术等,根据具体情况选择。
腰椎间盘突出需综合多种方法处理,日常应注意保持良好姿势和适度运动,以维持腰椎健康。
