胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.生物节律:人体具有内在的生物钟,调节着睡眠和觉醒周期。凌晨三点左右,正处于夜间睡眠周期中的浅睡期,此时容易受到外界刺激而醒来。这一时间段也是体温逐渐上升、皮质醇水平开始增加的时候。
2.神经系统变化:脑梗会影响中枢神经系统的功能,包括自主神经系统的调节能力。夜间血压的自然波动和心率的变化对这些患者来说可能更加敏感,导致早醒。
3.睡眠质量:脑梗患者常伴有睡眠障碍,如失眠或睡眠呼吸暂停等,这些问题可以影响整体睡眠结构,使人在凌晨更易醒来。
4.环境因素:夜间环境的变化,如噪音、光线变化或者房间温度的不适宜,也可能促使脑梗患者在该时段醒来。
针对这一现象,应考虑改善睡眠环境,管理相关健康问题,并保持规律的作息,以帮助稳定睡眠周期。
