刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:在住院期间,饮食可能会有很大变化。增加膳食纤维的摄入,如全谷类、蔬菜和水果,可以帮助调节肠道功能并改善大便形态。成人每日推荐摄入25至30克纤维。
2.水分摄取:足够的水分有助于软化粪便,使其更易于通过肠道。通常建议每天饮用约8杯水,不过具体需求可能因个体差异而有所不同。
3.药物影响:一些药物可能导致大便不成形,如抗生素、胃肠动力药和一些治疗慢性病的药物。如果怀疑药物是主要原因,应与医生沟通以评估和调整药物方案。
4.运动不足:长期卧床或活动减少会影响肠道蠕动,可在允许的情况下进行适度的活动,如床上翻身或简单的肢体运动,有助于刺激肠道活动。
5.压力与心理因素:住院期间的压力和焦虑可能影响消化系统,适当的放松方法如深呼吸、冥想或听音乐有助于缓解压力。
及时发现和处理大便不成形的状况对于住院患者的舒适度和康复过程至关重要,如有持续性的症状或恶化,需与医护人员沟通,以获得专业指导和治疗。
