刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:确保饮食均衡,避免过于油腻、辛辣或刺激性食物,这些食物可能会加重胃痛。建议选择易消化的食物,如米饭、面条和蔬菜。
2.规律进餐:保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。定时进餐可以帮助稳定胃酸分泌,减少胃痛发生。
3.压力管理:精神压力也可能引发或加重胃痛,尝试通过运动、冥想或其他放松技术来减轻压力。
4.药物治疗:如果胃痛持续且严重,可在医生指导下使用抗酸剂或其他胃部保护药物,以缓解症状。
5.就医检查:长期胃痛可能需要专业医疗评估,尤其是若伴随其他症状如体重下降、黑便或呕血。这些可能为胃肠道疾病的征兆,需要进一步检查。
注意日常生活中的饮食和生活方式,及时就医以获取专业建议和治疗。
