吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤干燥:频繁出汗的人群应尽量保持皮肤的干燥,尤其在潮湿和炎热的环境中。建议穿着透气面料的衣物,如棉质衣物,以便有效吸收汗液。及时更换潮湿的衣物,避免长时间闷湿。
2.注意个人卫生:勤洗澡是重要的预防措施,每天用温水清洗身体,特别是容易出汗的部位,如腋下、背部等。适度使用抗菌肥皂可帮助减少细菌滋生,但不宜过度,以免损伤皮肤屏障。
3.环境控制:如果生活或工作环境湿度较高,可通过使用空调或除湿机来降低室内湿度,从而减少细菌及霉菌的生长。
4.饮食调节:饮食中应注意减少辛辣、刺激性食物的摄入,多食用富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜,这些营养成分有助于增强皮肤抵抗力。
5.药物使用:若已出现皮肤感染,需根据医师建议使用抗菌药物或外用药膏进行治疗。切勿自行使用激素类药物,以免引起不良反应。
定期监测皮肤的状况,若发现感染迹象加重或久治不愈,应及时就医以查明病因并进行适当的治疗。
