吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗过多:高温环境、剧烈运动或使用某些药物都会导致出汗增加。当大量出汗时,身体会通过皮肤表面排出一定量的水分,以帮助调节体温。
2.小便发黄:当体内水分不足时,尿液中的废物浓度增大,因此颜色变得较深。在正常情况下,尿液应为淡黄色。如果摄入的液体减少或流失增加,尿液颜色就会加深。
3.脱水因素:除了上述原因外,呕吐、腹泻、发热等情况也会加速水分流失,导致体内水电解质紊乱,加重脱水症状。
为了避免脱水,应当注意补充足够的液体,尤其是在运动后或高温环境中。另外,需关注是否出现其他伴随症状,如头晕、口渴、心跳加快等,因为这些可能提示需要医学评估。
