文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.姜黄素:姜黄色素是一种从姜黄中提取的化合物,被发现具有抗炎和抗氧化特性。每日摄入大约500至2000毫克的姜黄素补充剂可能有助于减轻炎症。
2.Omega-3脂肪酸:鱼油中的Omega-3脂肪酸,包括EPA和DHA,已被证明可以通过抑制某些炎症介质的生成来减少炎症。研究建议每日摄入约1000至3000毫克的鱼油补充剂。
3.魔芋根提取物:这种植物提取物含有葡甘露聚糖纤维,具有抗炎作用。一些研究表明,它可能有助于缓解慢性炎症状况。
虽然这些绿色消炎药具有潜在的好处,但在使用任何补充剂之前应咨询医疗专业人员,以确保安全及避免与其他药物产生不良相互作用。这些天然产品的效果可能因个体差异而有所不同,不能替代由医生开具的传统药物治疗。
