史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
儿童的度数增长受多种因素影响,其中包括遗传因素和环境因素。
遗传因素:父母双方均为近视者,其子女患上近视的风险会显著提高,研究显示,这种情况下孩子每年增加50至100度的可能性较大。
环境因素:长时间近距离用眼,如看书、写字或使用电子设备,会加速近视的发展。这些行为如果不加以控制,儿童每年的度数增长可能超过100度。
在没有干预的情况下,普通儿童的近视度数通常每年会增长约50到75度。这个增长速度在某些阶段可能更高,尤其是在学龄期,受学习压力增大以及课业负担加重的影响,度数可能每年增加75至100度甚至更多。
城市与农村地区的儿童度数增长也有所不同。居住在城市的儿童由于更多接触屏幕和相对缺乏户外活动机会,度数增长相对来说可能更快。
为了更好地控制近视的进展,可以采取一些调整与预防措施。
定期眼科检查:建议每6个月进行一次眼部检查,以便及早发现问题并及时调整眼镜度数。
控制用眼时间:每天使用电子产品的时间应限制在2小时以内,中间应安排休息时间,避免长时间注视屏幕。
增加户外运动:研究表明,每天至少2小时的户外活动有助于降低近视度数的增长速度。阳光中的紫外线能够刺激多巴胺的分泌,从而抑制眼轴的拉长。
正确配戴眼镜:定期验光确保所佩戴的眼镜符合当前度数需求,避免因眼镜度数不适导致的视疲劳和度数快速增长。
儿童在成长过程中,眼睛的发育尚未完全成熟,对视觉环境的变化十分敏感。受遗传和环境因素的共同影响,不同儿童的度数增长速度会有所差异。通过合理的用眼习惯和科学的干预措施,可以有效减缓度数增长的速度。一旦发现孩子出现看东西模糊、频繁眨眼或揉眼等症状,应及时就医检查,从而保障良好的视力发展。
