韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
前交叉韧带是膝盖中最为关键的韧带之一,它位于膝关节中央,连接股骨与胫骨的前部。当膝盖受到外力向后推时,前交叉韧带起到限制胫骨过度向前移动的作用。统计显示,前交叉韧带损伤是运动员中较为常见的膝关节损伤类型,每年约有十万人次的前交叉韧带重建手术在全球范围内进行。
后交叉韧带的作用与前交叉韧带相对,位于膝关节的后部,同样连接着股骨与胫骨。它的主要功能是在膝盖往后顶或伸直的过程中,限制胫骨过度向后移动。该韧带较少发生单独损伤,根据临床数据,大约有5-20%的膝关节损伤会涉及到后交叉韧带。
内侧副韧带位于膝关节的内侧,是保护膝盖稳定性的另一个重要构成部分。内侧副韧带通过限制膝关节内翻,提供额外的支撑。如果膝盖受到从外向内的压力或冲击,内侧副韧带是主要受力的结构之一。一般情况下,这种韧带损伤占膝关节损伤的40%左右,多发生于足部固定而躯干旋转时。
外侧副韧带位于膝关节的外侧,主要负责限制膝盖的外翻运动。虽然外侧副韧带不如内侧副韧带那么容易受伤,但在某些剧烈运动中,例如快速的侧向移动或突然的改变方向时,仍然可能发生损伤。约有7-16%的膝关节韧带损伤涉及外侧副韧带。
膝盖的健康对于日常活动和运动都至关重要,当出现膝关节疼痛、运动障碍或不适时,应及时进行检查和处理。避免强烈撞击和超负荷的动作可以减少韧带受伤的风险,并有助于维持膝关节的正常功能。保持下肢肌肉的力量和平衡训练也是预防膝关节损伤的有效措施。
