髌下脂肪垫炎怎么办

病情分析：髌下脂肪垫炎的治疗主要包括减轻炎症和避免进一步损伤。以下是一些有效的处理方法：

1.休息：减少膝盖的负重活动，如长时间站立、步行或跑步。必要时可以使用拐杖来辅助行走，以减少对膝关节的压力。

2.冰敷：每天进行几次，每次20分钟的冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。冰袋应放置在膝盖前部的髌骨下方。

3.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬或萘普生）可帮助减轻炎症和疼痛。但需注意用药时的剂量和持续时间，遵医嘱进行使用。

4.物理治疗：物理治疗师可能会设计特殊的伸展和强化练习，以改善膝关节的柔韧性和稳定性。目的在于增强腿部肌肉，尤其是股四头肌，以更好地支撑膝关节。

5.支具或护膝：使用护膝或特殊的膝关节支具，可以在活动时提供额外的支持和保护，以便更好地控制髌骨的位置。

6.注射疗法：在某些情况下，医生可能会建议局部注射类固醇药物以缓解严重的炎症和疼痛。该方法通常用于其它治疗无效时。

及早干预和正确的康复计划对于髌下脂肪垫炎的恢复至关重要，应定期监测病情变化并根据需要调整治疗方案。